Træning lørdag d. 19/10 - 2019

Kl. 16.45: 4,6 km. opv. Løb så 10 km. tempoløb på 35.20 minutter. (3.32 pr. km.) 7 km. afjog.
Jeg løb over til Bygholm sø, hvor jeg fik løbet en ganske tilfredsstillende tempotur rundt. Jeg følte mig godt løbende.

I alt på dagen: 21,6 km.