Træning torsdag d. 17/10 - 2019

Kl. 6.45: 9 km. på 43.40 minutter. (4.51 pr. km.)
Restitutionstur hjem fra nattevagt.

Kl. 14.30: 11,1 km. på 52.40 minutter. (4.45 pr. km.)
Restitutionstur, som var en transport tur op til arbejdet. Jeg var helt generelt lidt ristet i benene i dag.

I alt på dagen: 20,2 km.