Kl. 14.45: 16 km. på 76.00 minutter. (4.45 pr. km.)
En tur ude i Boller skov med babyjogger. Da fruen har haft arbejds weekend, så har træningen bestået af løbebånd og babyjogger. Jeg ved faktisk ikke, hvilke af disse 2 ting der er værst, men så kan man da variere det lidt :-)
I alt på dagen: 16 km.
I alt på ugen: 101,4 km.
Evaluering af ugen:
Ugens træning har bare bestået af restitutionsture efter sidste søndags marathonløb. Den samlede mængde har nok været en anelse højere, end jeg normalt løber i ugen efter et marathonløb, men jeg har også følt mig ok frisk i benene i forhold til, hvad man ellers kunne frygte.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar