Træning torsdag d. 10/10 - 2019

Kl. 5.45: 8,1 km. på 39.00 minutter. (4.49 pr. km.)

Kl. 15.00: 8,1 km. på 35.20 minutter. (4.22 pr. km.)
Løb til og fra job.

I alt på dagen: 16,2 km.