Træning onsdag d. 30/10 - 2019

Kl. 14.45: 9,2 km. på 43.30 minutter. (4.44 pr. km.)
Joggede en tur op til arbejdet.

Kl. 18.30: 9,1 km. på 42.45 minutter. (4.42 pr. km.)
Joggede en transport tur ude fra arbejdet og ud til en af mine kammerater.

I alt på dagen: 18,3 km.