Træning tirsdag d. 2/12 - 2014

Kl. 7.30: 10 km. på 44.30 minutter. (4.27 pr. km.)
Morgentur alene i Ålborg.

Kl. 17.30: 10 km. på 48 minutter. (4.48 pr. km.)
Samme tur som i morges. Løb denne tur sammen med Mikael.

I alt på dagen: 20 km.