Kl. 5.45: 7,1 km. på 31.40 minutter. (4.28 pr. km.)
Kort tur til arbejde.
Kl. 15.15: 13,5 km. på 57.35 minutter. (4.16 pr. km.)
Løb hjem fra arbejde. Det var egentlig meningen, at jeg ville ha løbet lidt intervaller. Men da jeg så løb den første 1000m. på 3.38, så syntes jeg ligesom, at det kunne være lidt ligegyldigt, så jeg joggede bare en tur istedet.
I alt på dagen: 20,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar