Kl. 10.30: 10,7 km. på 48.35 minutter. (4.32 pr. km.)
Restitutionstur.
I morgen løber jeg HCA marathon, hvor jeg skal hjælpe Lars Dam til en sluttid på 1.20 på den halve distance. Derfra er det så meningen, at jeg selv løber resten af løbet i samme tempo (hvis jeg kan). Jeg tror dette vil være godt for min erfaringsudvikling på distancen at løbe et marathonløb, hvor fokus ikke ligger på PR. Jeg håber på et godt løb, selvom jeg ikke har lavet specifik marathontræning. Jeg har dog en forhåbning om, at mine mange kilometer redder mig. Jeg har da også løbet 2 ture på over 30 km. indenfor de seneste 5 uger, så helt uforberedt er jeg da ikke.
I alt på dagen: 10,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar