Træning mandag d. 22/9 - 2014

Kl. 5.45: 8 km. på 34.20 minutter. (4.17 pr. km.)
Løb til arbejde.

Kl. 15.00: 8 km. på 30.45 minutter. (3.51 pr. km.)
Løb hjem fra job.

I alt på dagen: 16 km.