Kl. 12.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. tempoløb på 17.20 minutter. (3.28 pr. km.) 2 km. afjog.
Meningen var, at jeg skulle ha løbet 2*5 km. i dag, men jeg valgte at stoppe efter den første, da jeg var fuldstændig smadret og intet havde at skyde med. Løber nok den sidste 5er i morgen og håber på, at jeg er lidt mere frisk der. Passet blev løbet på Bollerstien.
Kl. 17.00: 8 km. på 31.45 minutter. (3.58 pr. km.)
Løb en lille tur ude fra mine forældre.
I alt på dagen: 20 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar