Træning lørdag d. 4/5 - 2013

Kl. 9.30: 15,2 km. på 59.30 minutter. (3.55 pr. km.) inkl. 2*10 min. indlagt tempoløb.
Løb en tur med et par indlagte tempoløb. Løb det første ryk med lidt over 3.35 pr. km. og det næste med lige under 3.30 i snit. Et udmærket lille pas, som jeg løb på Hattingturen sammen med Jeppe. Det kørte udmærket i dag, selvom rytmen selvfølgelig var bedre inden Rotterdam marathon, hvor jeg løb rigtig mange lignende trænings pas. Men mon ikke den gode rytme snart kommer igen? Det var trods alt heller ikke helt skidt i dag.

I alt på dagen: 15,2 km.