Træning lørdag d. 25/5 - 2013

Kl. 11.15: 5,3 km. opv. 5*1200m.  pause 2 min. 5,3 km. afjog.
Trænede alene på Dagnæs station. Tider: 3.59, 4.00, 3.59, 3.58, 3.56.

I alt på dagen: 16,6 km.