Træning fredag d. 17/11 - 2023

Kl. 6.45: 10 km. på 48.25 minutter. (4.50 pr. km.)
Joggede hjem fra nattevagt.

Kl. 14.00: 10 km. på 46.20 minutter. (4.38 pr. km.)
Joggede en lille tur på Bollerstien, lidt i skoven og rundt om Boller.

I alt på dagen: 20 km.