Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
torsdag den 9. december 2021
Træning torsdag d. 9/12 - 2021
Kl. 13.30: 21,2 km. på 83.40 minutter. (3.57 pr. km.) + 1 km. jog med babyjogger.
Jeg løb en progressiv tur på landevejene syd for byen.
Kl. 21.00: 8 km. på bånd med 13 km/t.
I alt på dagen: 30,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar