Kl. 8.30: 16 km. på 67.55 minutter. (4.15 pr. km.)
Løb en tur, hvor jeg løb ned gennem Bygholm park, ned bag om det gamle statsfængsel, ned på stierne ved Nørrestrand og hjem ad Strandpromenaden, for til sidst at løbe en lille sløjfe rundt nede i midtbyen. Turen endte nede ved Sundhedshuset. Jeg var fint løbende.
Kl. 21.15: 8 km. på bånd med 13 km/t.
I alt på dagen: 24 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar