Kl. 13.45: 12,7 km. på 51.15 minutter. (4.02 pr. km.)
Progressiv tur i Boller skov. Kroppen havde det efter de seneste omstændigheder rigtig godt.
I alt på dagen: 12,7 km.
I alt på ugen: 103 km.
Evaluering af ugen:
Ugen har været ganske rolig. Jeg har døjet med ømhed ved mit knæ, som har gjort, at jeg har måtte reducerer både mængde og fart. De seneste par dage har jeg dog mærket store fremskridt, så nu kører jeg nok bare mængden op igen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar