Kl. 13.15: 22 km. på 87.40 minutter. (3.59 pr. km.)
Jeg tog med Martin Kjær en tur til Kolding, hvor vi løb en tur med en lille gruppe bestående af Peter Glans, Brian Strandby, Henrik Aaling og Heino Aaling. En rigtig fin tur i helt nye omgivelser.
I alt på dagen: 22 km.
I alt på ugen: 125,9 km.
Evaluering af ugen:
Mængden i denne uge har været reduceret en anelse i forhold til de seneste 3 uger. Dette har været bevidst. Jeg har følt mig godt løbende det meste af ugen. Alt i alt en fin uge, hvor jeg også fik løbet et enkelt intervalpas.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar