Kl. 7.30: 25 km. på 115.55 minutter. (4.38 pr. km.)
Joggede en halv lang morgentur sammen med Peter og Martin. Jeg følte mig generelt tungt løbende.
I alt på dagen: 25 km.
I alt på ugen: 150,1 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik ugens planlagte mængde i kassen. Til gengæld har jeg hele ugen døjet med noget ømhed ved både knæ og achilles. Men da jeg er sikker på, at det er følger af, at jeg løb rundt for længe i nedslidte sko, så er det ikke noget der gør mig særlig nervøs. Det skal nok gå i sig selv igen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar