Kl. 13.30: 15 km. på 66.00 minutter. (4.24 pr. km.)
Jeg løb en tur i Aalborg Øst sammen med Mikael.
I alt på dagen: 15 km.
I alt på ugen: 141,3 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik igen i denne uge en ganske tilfredsstillende mængde. Jeg har dog i denne uge følt mig markant bedre øbende end i sidste uge, hvor mængden var den samme. I den kommende uge løber jeg en anelse mindre, da jeg skal løbe halvmarathon i Vejle på søndag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar