Kl. 13.15: 10 km. på 44.30 minutter. (4.27 pr. km.)
Løb en lille tur ud for enden ad Bollerstien samt en lille runde i skoven.
Kl. 17.00: i alt 7 km. i skiftende tempo på banen i Juelsminde sammen med Oliver. Jeg løb dogg også lige en enkelt 400m. på 66 sek.
I alt på dagen: 17 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar