Kort tur hjem ude fra Kristina.
Kl. 17.30: 4,4 km. opv. Løb så 10 km. tempoløb på 35.25 minutter. (3.32 pr. km.) 4,6 km. afjog.
Løb en tempotur i marathonpace. Det kørte udmærket. Første fartpas siden mit halvmarathonflop i søndags.
I alt på dagen: 26,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar