Kl. 11.00: 4,4 km. opv. Løb så 10 km. tempoløb på 34.58 minutter. (3.30 pr. km.) 4,6 km. afjog.
Jeg løb passet sammen med Niels Peter ude ved Bygholm sø. Vi løb i et jævnt pace hele vejen. Det kørte rigtig godt. Dette har nok været det kval pas jeg har haft den bedste følelse på indenfor de seneste 3-4 uger.
I alt på dagen: 19 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar