Kl. 17.15: 2,7 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.53 minutter. (3.30 pr. km.) 2,7 km. afjog.
Jeg lavede et lille testløb rundt om Bygholm sø, for at se hvor skidt det stod til med formen efter 6 uger uden fart. Jeg trænede med Jeppe og Bekim, som jeg dog ikke helt kunne følge. Jeg er og ok tllfreds med min indsats i dag. Det var nok lidt som forventet. Nu kan det jo kun gå den rigtige vej.
I alt på dagen: 12,8 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar