Træning mandag d. 12/8 - 2013

Kl. 10.15: 6 km. på 25.55 minutter. (4.19 pr. km.)
Kort tur i Bygholm park med Klaus Jaqué og Rasmus Hjort.

Kl. 17.30: 12,3 km. på 48.10 minutter. (3.55 pr. km.)
Løb Tyrstedturen progressivt sammen med Jeppe. Jeg var godt løbende i dag.!

I alt på dagen: 18,3 km.