Kl. 14.00: 3,9 km. opv. 2*5 km. pause 5 min. 1,9 km. afjog
Tiderne blev hhv. 17.35 og 17.16. Jeg trænede på Bollerstien (hårdt grus). Det var noget trykkende og lummert i vejret, hvilket gjorde, at jeg havde det noget hårdt. Bortset fra det, så var det et udmærket pas, hvor det var meningen, at jeg skulle løbe i mit halvmarathontempo. Så det passer nok meget godt, da jeg lige i skrivende stund nok ikke kan løbe en halvmarathon med under 3.30 pr. km.
I alt på dagen: 15,8 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar