Kl. 8.15: 30,2 km. på 129.05 minutter. (4.16 pr. km.)
Løb en lang tur ude i Hedensted sammen med Kenni, Martin Kjær og Søren Ejsing. Sidste halvdel af turen blev løbet let progressivt. Jeg var fint løbende.
I alt på dagen: 30,2 km.
I alt på ugen: 152,1 km.
Evaluering af ugen:
Endnu en vellykket uge med +150 km. og hvor jeg også fik løbet lidt tempo.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar