Kl. 10.45: 25,5 km. på 105.15 minutter. (4.08 pr. km.)
Løb den samme rute som for 2 dage siden. Turen blev løbet ret progressivt. Havde 4.25 i snit på de første 8 km. mens resten af turen, dvs. de sidste 17,6 km. blev løbet i snit 3.58. Jeg følte mig frisk i dag.
I alt på dagen: 25,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar