Kl. 14.30: 25,5 km. på 109.25 minutter. (4.18 pr. km.)
Jeg løb en halv lang tur. samme rute som jeg løb 2 gange i sidste uge. Første 12 km. af Kenneth Hansen-turen, hvorefter jeg løb ad stierne og vejene langs den sydlige ringvej, samt en sløjfe ud omkring Torsted. Jeg havde lokket min far med på cykel i dag.
I alt på dagen: 25,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar