Kl. 11.00: 10 km. på 51.00 minutter. (5.06 pr. km.)
Joggede en tur/retur-tur på Bryrupbanestien sammen med min kollega Kim.
Kl. 16.30: 10 km. på 44.50 minutter. (4.29 pr. km.)
En lille tur på Bollerstien og i Boller skov. Kort forinden denne tur var jeg en tur forbi min far for at få noget laser behandling på min fod. Dette var ganske effektivt og jeg føler at både ømhed og hævelsen i min fod har været noget aftagende efterfølgende.
I alt på dagen: 20 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar