Kl. 21.00: 21,1 km. på 80.10 minutter. (3.48 pr. km.)
Jeg løb en tur som samtidig fungerede som en transport tur til arbejdet. Jeg løb den samme rute som for 14 dage siden, hvor jeg løb turen på 1.21.30. Mit udgangspunkt i dag var, at jeg gerne ville løbe en anelse hurtigere. Det kørte rigtig fint i dag, og jeg var ganske fint løbende.. Næste gang må jeg lige hive mig selv lidt op og hamre den ned under de 1.20.
I alt på dagen: 21,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar