Træning torsdag d. 5/12 - 2019

Kl. 7.00: 8 km. på 35.55 minutter. (4.29 pr. km.)

Kl. 15.45: 12,4 km. på 51.55 minutter. (4.11 pr. km.)
Løb begge dagens ture i Kalundborg.

I alt på dagen: 20,4 km.