Kl. 7.00: 13,3 km. på 61.10 minutter. (4.36 pr. km.)
Joggede en morgentur før solopgang. Jeg gennemløb bla. gårsdagens 10 km. løb for lige at tjekke, om ruten var lang nok. Det ser umiddelbart ud til at være tilfældet.
Kl. 16.30: 12,3 km. på 54.35 minutter. (4.26 pr. km.)
Løb en tur, hvor primære formål blot var at få nogle km. på kontoen.
I alt på dagen: 25,6 km.
I alt på ugen: 141,5 km.
Evaluering af ugen:
Overordnet set en rigtig fin uge. Jeg brugte dog lige de første dage af ugen på at komme mig i kroppen efter mit løbebåndsmarathon fra i lørdags. Jeg har dog følt mig godt kørende fra i torsdags, og jeg fik 2 gode kvalitetspas på ugen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar