Træning mandag d. 23/12 - 2019

Kl. 10.45: 10 km. på 42.55 minutter. (4.17 pr. km.)

Kl. 17.45: 10 km. på 41.20 minutter. (4.08 pr. km.)
Jeg løb 2 ens ture på Bollerstien og i Boller skov. Begge ture i et let progressivt tempo.

I alt på dagen: 20 km.