Træning fredag d. 13/9 - 2019

Kl. 16.15: 17 km. på 72.30 minutter. (4.15 pr. km.)
Ankommet til LaSanta, hvor jeg nogle timer efter check in løb en tur i et let progressivt tempo. Jeg løb de sidste 6 km. med et snit på lige under 4.00 pr. km.

I alt på dagen: 17 km.