Kl. 7.00: 6 km. på 27.20 minutter. (4.33 pr. km.)
En kort tur hjem fra nattevagt.
Kl. 14.45: 12,7 km. på 64.45 minutter. (5.06 pr. km.)
Joggede en meget rolig tur med babyjogger ude i Boller skov.
I alt på dagen: 18,7 km.
I alt på ugen: 164,7 km.
Evaluering af ugen:
Ugens træning er forløbet rigtig godt. Jeg fik 2 gode kvalitetspas og en rigtig fin lang tur. Derudover har den samlede mængde også været solid høj.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar