Træning torsdag d. 19/9 - 2019

Kl. 6.45: 9 km. på 40.20 minutter. (4.29 pr. km.)
Morgentur hjem fra nattevagt.

Kl. 15.00: 9 km. på 39.35 minutter. (4.24 pr. km.)
Jeg joggede en lille tur, som samtidig var en transport tur op til arbejdet.

I alt på dagen: 18 km.