Træning søndag d. 15/9 - 2019

Kl. 9.15: 16 km. på 74.05 minutter. (4.38 pr. km.)
Tur i Boller skov.

I alt på dagen: 16 km.
I alt på ugen: 160,5 km.

Evaluering af ugen:
En perfekt træningsuge, hvor den samlede mængde var høj, samtidig med, at jeg fik løbet 2 vellykkede fartpas og en god lang tur midt på ugen.