Kl. 16.00: 4,6 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.26 minutter. (3.26 pr. km.) 4,6 km. afjog.
Jeg løb en tempotur rundt om Bygholm sø. Tempoet undervejs var ganske jævnt. Overordnet set kørte det ganske godt. Sidste kval pas inden søndagens marathonløb.
I alt på dagen: 16,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar