Kl. 15.45: 3 km. opv. Løb så 4*1000m. pause 2 min. 3 km. afjog.
Var lige et smut i Odense og løb derfor intervallerne på banen ved Odense universitet. Det var virkelig varmt og trykkede i vejret i dag. Tider: 3.14, 3.17, 3.16, 3.11.
I alt på dagen: 10 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar