Træning mandag d. 8/7 - 2019

Kl. 9.30: 18,5 km. på 87.20 minutter. (4.43 pr. km.)
Joggede en tur ude i Boller skov.

Kl. 17.00: 5 km. på 27 minutter. (5.24 pr. km.)
Løb en kort tur med en jeg skal til at lave noget træningsprogram til.

I alt på dagen: 23,5 km.