Kl. 20.30: 25 km. på 116.35 minutter. (4.40 pr. km.)
Jeg joggede en tur, som først førte mig en tur ud i Boller skov, for derefter at løbe en tur på skovstierne omkring Bygholm sø, for til sidst at ende turen oppe på arbejdet. Jeg havde lidt svært ved at få fordøjet min aftensmad ordentligt i dag, hvilket betød, at maven ikke var helt god i dag. Jeg overvejede kraftigt undervejs bare at løbe omkring 10 km. og så lige nå hjem og vende inden job. Men da jeg lige var en tur ude i skovbunden og jeg derefter lige brugte nogle km. på at få lidt bedre styr på maven, så kørte det lidt bedre.
I alt på dagen: 25 km.
I alt på ugen: 142,5 km.
Evaluering af ugen:
Træningen kører sin vanelige gang.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar