Kl. 9.30: 15 km. på 73.55 minutter. (4.56 pr. km.)
Restitutionstur ude i Boller skov.
I alt på dagen: 15 km.
I alt på ugen: 108 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik løbet årets første konkurrence i denne uge, som efter omstandighederne gik ok. Derudover fik jeg løbet et fint kvalitetspas fredag. Resten af ugen har jeg haft fokus på at løbe så langsomt som muligt for at skåne min fod, mens jeg har holdt den samlede mængde lidt lavere, end jeg egentlig gerne vil. Status på min fod er, at det fortsat går den rigtige vej og jeg forventer, at jeg om 3-4 uger intet længere kan mærke.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar