Kl. 14.15: 10 km. på 46 minutter. (4.36 pr. km.)
Jeg løb en lille tur, hvor jeg endte oppe på arbejdet.
I alt på dagen: 10 km.
I alt på ugen: 101,4 km.
Evaluering af ugen:
Træningen er forløbet ok. Men jeg kører stadig lidt på bremserne for at skåne foden.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar