Kl. 17.00: 4 km. opv. Løb så 10*300m. pause 1 min. + 1*1000m. 4 km. afjog.
Jeg løb passet på banen ude i Juelsminde. Jeg kan stadig godt mærke - især på 300merne, at jeg mangler power i benene. Men det er så det, jeg gerne skulle få lavet lidt om på. Tider: 57, 54, 54, 56, 54, 55, 55, 54, 56, 54, 3.08.
I alt på dagen: 12 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar