Træning tirsdag d. 19/6 - 2018

Kl. 6.45: 4 km. på 18.00 minutter. (4.30 pr. km.)
Kort joggetur hjem fra nattevagt.

Kl. 14.00: 17 km. på 82.05 minutter. (4.50 pr. km.)
Restitutionstur på skovstierne omkring Bygholm sø + sløjfen ud omkring Kørup. Jeg løb til arbejde.

I alt på dagen: 21 km.