Kl. 9.30: 12,7 km. på 57.55 minutter. (4.33 pr. km.)
Tur med Jeppe i Boller skov.
Kl. 20.15: 7,5 km. på 33.30 minutter. (4.28 pr. km.)
Tur med Steffen Massaro i Odense.
I alt på dagen: 20,2 km.
I alt på ugen: 123,1 km.
Evaluering af ugen:
Overordnet set er ugens træning forløbet ganske fint. Jeg fik 2 tilfredsstillende kvalitetspas.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar