Kl. 11.30: 7 km. på 32.05 minutter. (4.35 pr. km.)
Kl. 17.30: 7 km. på 33.45 minutter. (4.49 pr. km.)
Joggede 2 rolige ture ude fra mine forældre. Løb med min far på eftermiddagsturen.
I alt på dagen: 14 km.
I alt på ugen: 80,9 km.
Evaluering af ugen:
Træningen er stadig begrænset til stort set udelukkende rolige kilometer. Jeg har stadig problemer med foden. Dog mærker jeg langsom fremgang.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar