Kl. 18.00: 10,7 km. på 45.30 minutter. (4.15 pr. km.)
Løb en lille tur på Bollerstien og i Boller skov.
I alt på dagen: 10,7 km.
I alt på ugen: 45,5 km.
Evaluering af ugen:
Det går stadig den rigtige vej med foden. Jeg skruer stille og roligt mængden op i den kommende uge. Hvis der så fortsat er fremgang, så forsøger jeg nok at løbe lidt fart ugen efter.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar