Kl. 7.30: 10,2 km. på 45.55 minutter. (4.30 pr. km.)
Løb en morgentur til arbejde. Jeg havde ellers overvejet også at løbe hjem om aftenen efter mine 13 timer på job, men jeg valgte at skåne foden som stadig ikke er helt god. Især den første halve time efter træning er den stadig ret øm, hvilket jo er et klart signal om, at jeg stadig skal passe på. Heldigvis humper jeg ikke længere, når jeg går.
I alt på dagen: 10,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar