Træning lørdag d. 14/9 - 2013

Kl. 15.30: 3 km. opv. 7,4 km. tempoløb på 25.32 minutter. (3.27 pr. km.) 3 km. afjog.
Moderat tempotur omkring Bygholm sø. Jeg trænede alene. Det gik ok.

I alt på dagen: 13,4 km-